Hacer Yoga desnudo, después de un Abhyangam de aceite, es una progresión hacia una comunión más profunda con el Divino amado para mí. Durante esta pandemia, como me he quedado en casa y he duplicado mis rituales de autocuidado de Ayurveda, mi práctica de Yoga ha progresado a un espacio donde ya no siento la necesidad de la ropa. El yoga al desnudo es para mí una práctica espiritual intencionada.
Un artículo en un conocido sitio web que sugería posturas de Yoga al desnudo para aumentar la intimidad con la pareja y otro que citaba que era sexy, es lo que me impulsó a escribir esta entrada en el blog.
Este blog pretende arrojar luz sobre la verdadera naturaleza del Yoga y su asociación con los yoguis indios, tanto hombres como mujeres, que preferían ir desnudos una vez que alcanzaban la iluminación.
Su motivación para despojarse de la ropa y desnudarse estaba lejos de parecer "sexy" o de volverse más "sensual", sino todo lo contrario. Siga leyendo.
EL YOGA DESNUDO O EL YOGA AL DESNUDO NO ES "SEXY", ES ESPIRITUAL
Los grandes tirthankars de la India, los santos yoguis, uno de los cuales fue Mahavira, el gurú del jainismo, contemporáneo de Buda, vagaban desnudos porque habían eliminado todas las capas de superficialidad de su vida.
Ya no dependía de los demás, ya no dependía de las necesidades del cuerpo para distraerse de la gran obra. Permanecía en su interior, en la meditación.
Una vez que los grandes yoguis alcanzaban la iluminación, se despojaban de todo, incluso de sus ropas, y su cuerpo quedaba como una envoltura final que se dejaba caer también al morir.
Lalla Devi de Cachemira es una Yoguini Shaivita del siglo XIV que vagó desnuda tras su iluminación.
Baila, Lalla, sin nada puesto
sino el aire: Canta, Lalla,
vistiendo el cielo.
¡Mira este día resplandeciente! ¿Qué ropa
podría ser tan hermosa, o
más sagrada.
Akkamma Mahadevi es otra Yogini del siglo XII que se despojó de sus ropas como un rechazo simbólico a las costumbres y obligaciones sociales.
Como el tesoro escondido en la tierra, como el sabor en la fruta, como el oro en la roca y el aceite en la semilla, el Absoluto está escondido en el corazón. ~ Akkamma Mahadevi
No hay nada de sexual en el retorno al estado nativo, el estado en el que no sólo se consigue la Intimidad sino que también se nace, se muere, se limpia y se eliminan los desechos del cuerpo. Volver a la desnudez es un retorno a nuestro estado original, un estado de asombro y exploración de la época en que aún no habíamos desarrollado la sexualidad.
Primero hay que alimentar el recipiente de la sensualidad antes de que pueda alimentar las partes de nosotros que vienen después, eso que llamamos "sexual". Sin la base de la soltura dentro de nuestra piel, somos incapaces de sentirnos cómodos en presencia de otro.
Desnudarse es un retorno intencionado a la inocencia.
Yogini @Hemalayaa fotografiada por @jasper.johal
EL YOGA DESNUDO ES LIBERADOR
La capacidad de mantener varias posturas y de pasar sin esfuerzo de una postura a otra aumenta a medida que nos olvidamos de nuestro cuerpo y de la sensación de la ropa en nuestro cuerpo, que aprieta, roza y a veces tira. El yoga al desnudo permite al practicante profundizar en las posturas, ya que la respuesta sensual del roce de la tela con el cuerpo se sustituye por la comodidad de nuestra propia piel deslizándose suavemente sobre los músculos.
EL YOGA AL DESNUDO ES UNA PRÁCTICA MÁS PROFUNDA
El yoga es la unión del yo mayor con nuestra inteligencia Sattva y la conciencia Chitta. A medida que nos centramos en el Yoga, el cuerpo y la mente empiezan a perder su control y somos capaces de rozar la superficie de una mayor conexión sin dejarnos arrastrar por la presencia del cuerpo que se siente a través de sus necesidades, el parloteo del ahamkara especialmente cuando hacemos yoga con otra persona.
EL YOGA DESNUDO/DESNUDO DA UN MAYOR CONTROL
Si me dieran un céntimo por cada vez que se me resbala el pie mientras mantengo la postura del árbol y se me resbala la faja de spandex. Cuando empecé a usar exclusivamente algodón, descubrí que las mallas de algodón perdían su forma con varios lavados y no mantenían la tracción cuando sostenía un pie o la palma de la mano contra ellas. Estar desnudo, incluso aceitado después de un masaje Abhyanga, mantiene el cuerpo cómodo sin importar la postura que mantenga.
EL YOGA DESNUDO ES PARA LA INTIMIDAD CON UNO MISMO
Te has perdido todo el sentido del Yoga si hacer Yoga desnudo es para mejorar la intimidad con la pareja. El Yoga es un proceso científico por el cual la Yogini atrae su energía hacia el interior, vuelve a su casa dentro, se restablece como su propia soberana, honra a lo Divino dentro para luego manifestar poderosamente su potencial en el mundo como madre, líder, matriarca, amante y cualquier otro papel que se sienta llamada a asumir.
Hay un tiempo y un lugar para llegar al exterior y entrelazar nuestras energías con un amor, el Yoga no es ese espacio. El yoga es el espacio para intimar con nuestro propio ser.
EL YOGA DESNUDO ES REVOLUCIONARIO
La sociedad tiene tabúes en torno a estar desnudo, una facción lo demoniza y la facción opuesta lo ve como algo excitante. Los que viven desde su corazón espiritual no ven ninguna de las dos cosas.
Hacer yoga en cueros es crudo y revolucionario en el sentido de que nos impulsa a explorar nuestra relación con el cuerpo. Cuando veo mi cuerpo en movimiento, me asombra su belleza y su poder. Acepto más profundamente sus limitaciones. Al familiarizarme con mis pliegues y protuberancias, mi celulitis y mis cicatrices, empiezo a borrar los recuerdos colectivos de las imágenes idolatradas de las revistas de belleza. Siento que crece mi aprecio por mi cuerpo.
EL YOGA AL DESNUDO ES DESCONDICIONANTE
Si deseas desarrollar tu propia práctica, y te sientes desafiado por un trauma en torno a tu desnudez o por la incapacidad de revelar el cuerpo sin que tus pensamientos negativos te dominen, comienza con la más simple de las poses.
Empieza con una Balasana, la postura del niño, y luego pasa a una Malasana, la postura para eliminar. Pasa a una Vaca-Gato, Marjari y Bitilasana, sintiendo que tu cuerpo disfruta de la expansión y la libertad. Encuéntrate en un perro hacia abajo. Fíjate en tus fuertes piernas y en tu ombligo. Tus manos capaces de sostenerte. Nota la estabilidad de tus músculos, sin los confines de la ropa, tal y como son.
Trata esto como una meditación para presenciar cómo los pensamientos se alejan en la nada. Vuelve a la postura del niño y felicítate por el éxito de la primera sesión.
Mi postura favorita para hacer desnudo es el Surya Namaskara mirando al sol naciente, sintiendo el aire fresco de la mañana en mi piel.
Tanto si este blog te incita a probar el Yoga desnudo como si no, espero que formes parte de la reivindicación de lo que es el Yoga, la disciplina interior de desprendimiento de lo sexual y lo sensual, en el núcleo de nuestra dicha ananda.
Me encantaría escuchar tus opiniones, sígueme en Instagram y no dudes en saludarme.
https://www.ayurgamaya.com/blog/7-reasons-why-youll-be-amazed-by-naked-nude-yoga
