ASOCIACIÓN NATURISTA IRLANDESA: ENTREVISTA CON DORIA GANI (IRLANDA)

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La experta en yoga desnudo, Doria Gani, relata en THE NAKED YOGA EFFECT su propio viaje transformacional para ayudarte a desafiar tus complejos, combatir la vergüenza y desarrollar nuevas actitudes corporales positivas. En esta inspiradora historia, descubra cómo Doria superó una enfermedad crítica, aprendió a lidiar con consecuencias inesperadas en su vida como mujer y emprendió un nuevo camino para reconectarse con su alma.

Doria Gani es profesora de Naked Yoga y embajadora de la positividad corporal. Comenzó a practicar yoga en 2010, como forma de rehabilitación después de luchar contra el cáncer de cuello uterino. En esa clase para principiantes, descubrió que las instrucciones claras y conscientes de las asanas mejoraban su memoria, sus relaciones espaciales, su concentración y su sensación de conexión con su mente y su cuerpo. En mayor escala, la práctica diaria le mostró el valor de actuar deliberadamente. El yoga fue la clave para su recuperación y transformación, y ahora vive su vida con un mayor sentido de propósito e intención.

Con el tiempo, su creciente camino en el yoga la llevó a la India y Bali para formarse como profesora profesional; ahora está cualificada en Ashtanga Vinyasa, Rocket Yoga, Yin, Mandala y principios de Ayurveda y chamanismo. Pero fue después de una experiencia liberadora en el festival Burning Man que decidió empezar a practicar y enseñar Naked Yoga. No había barreras, inhibiciones ni restricciones, como ocurre con la práctica del yoga. El yoga desnudo finalmente le enseñó a aceptar su cuerpo y aceptarse a sí misma exactamente como es hoy, con todas sus imperfecciones. Ahora quiere compartir este sentimiento de tranquila aceptación con los demás.

Doria ha aparecido en la BBC y en muchos artículos de prensa, incluidos Cosmopolitan, H&E Naturist, The Sun, Unreported London, The Londonist, the i y Dojo.

ENTREVISTA CON DORIA GANI PARA LA ASOCIACIÓN NATURISTA IRLANDESA

– Doria, ¿puedes hablarnos del libro? ¿Por qué sentiste la necesidad de escribir The Naked Yoga Effect? – Mi experiencia trabajando con movimiento y conexión mente-cuerpo durante varios años me ha llevado a darme cuenta de la necesidad de que los defensores de la Positividad Corporal y de que más personas en general desafíen las nociones obsoletas de vergüenza y bochorno sobre el cuerpo humano.

– ¿Es The Naked Yoga Effect un libro para no iniciados en el yoga, o más bien para practicantes de yoga? Este libro es para todos. Está dirigido a quienes desean mejorar su salud y forma física en mente, cuerpo y espíritu. Aunque algunos lectores se sentirán cómodos con la desnudez o ya serán naturistas practicantes, otros pueden tener actitudes negativas hacia sus cuerpos que desean superar, o pueden estar buscando lograr una forma o apariencia física particular.

– ¿Cuánto tiempo llevas siendo practicante y profesora de yoga? Empecé a practicar yoga hace 11 años y yoga desnudo hace 5 años.

– ¿Qué estilos de yoga enseñas? Principalmente enseño el estilo Vinyasa, un tipo de yoga más dinámico, de práctica sudorosa y fuerte. También enseño Yin, donde mantenemos posturas durante hasta 5 minutos, que trabajan principalmente la parte inferior del cuerpo: las caderas, la pelvis, la parte interna de los muslos y la parte inferior de la columna. La práctica ayuda a alcanzar y estirar los tejidos conectivos. He combinado los 2 estilos juntos impartiendo clases de Yin-Yang. Es mixto y normalmente quien es nuevo en el yoga prefiere una práctica más relajante y apuesta por estas sesiones.

– ¿Te consideras naturista/nudista? ¿Practicas desnudez social más allá de tus lecciones de yoga desnudo? Absolutamente. Paso el mayor tiempo posible desnudo. El clima realmente no ayuda con eso. Sin embargo, siempre elijo vacaciones en lugares muy cálidos para poder pasar tiempo desnudo y también ir a playas naturistas.

– ¿Te gusta bañarte desnudo? Me encanta bañarme desnudo. ¿Senderismo desnudo? Nunca experimenté caminatas nudistas, definitivamente lo intentaré una vez que podamos comenzar a viajar nuevamente.

– ¿Has estado experimentando el naturismo en otros países? ¿Ves alguna diferencia? Me encanta Croacia, solía pasar allí un par de semanas en agosto porque mis padres han estado pasando sus vacaciones allí durante los últimos 20 años y nos encanta. Croacia es un hermoso lugar donde el naturismo está ampliamente aceptado. Mis padres no son nudistas, sin embargo no tienen ningún problema en que yo lo sea. Desayunamos juntos y luego yo voy a la playa naturista y ellos a la textil. Nos reunimos nuevamente para almorzar y todos disfrutan de su tiempo. Hay muchas familias con niños allí y se siente muy seguro.

– ¿La imagen corporal fue un problema para usted en su juventud? Siempre luché por mantener un peso decente. Crecí en un pueblo junto al mar, por lo que cada año tener un “cuerpo de bikini” era casi obligatorio.

– ¿Ves alguna diferencia entre hombres y mujeres en cuanto a abrazar el yoga o las actividades desnudas? ¿Son diferentes las actitudes? ¿Qué pasa con los diferentes grupos de edad? Los hombres tienen un enfoque más relajado cuando se trata de desnudez, les gusta estar desnudos, son un poco más valientes que las mujeres. Las mujeres, en cambio, tienen más reservas y se comparan mucho más que los hombres. Luchan por abrazar la libertad en su estado más puro, a menudo debido a la influencia de su familia. Una mujer tarda más en decidir sumarse al desnudo social. Mis alumnos son de todas las edades pero en su mayoría de 30 a 60 años.

– ¿Crees que estamos más cerca de nosotros mismos cuando estamos desnudos? ¿Es la desnudez pública un ecualizador social? Absolutamente sí, la desnudez tiene el poder de conectarte profundamente con tu cuerpo, de darte cuenta de que realmente tienes un cuerpo y una vez que aceptas que la desnudez es normal y no hay nada de qué avergonzarte, te ayuda a aceptarte a ti mismo en un nivel más profundo. Donde estamos desnudos estamos todos al mismo nivel, no hay ricos ni pobres, no hay musulmanes ni católicos. Todos somos iguales.

– ¿Puedes describir un día típico de tu vida? Me despierto alrededor de las 6 de la mañana, medito y luego salgo a pasear con mi perro. Luego desayuno y correos electrónicos. Si no salgo a caminar, entreno con mi PT alrededor de las 12 del mediodía. En caso contrario almuerzo a las 13 horas regreso al trabajo a las 14 horas con clases y creación de contenidos hasta las 19 o 20 horas. Cena a las 8pm y Netflix y relax. Me acuesto a las 10 de la noche.

– ¿Qué importancia tiene el yoga en tu rutina diaria? El yoga me mantiene cuerdo, tomo descansos regulares de mi computadora para moverme y estirarme. Paso mucho tiempo mirando la pantalla de una computadora y es importante recargar energías. Incluso 20 minutos de yoga pueden hacer milagros.

– ¿Dónde enseñas/con qué frecuencia? Doy todas mis clases online con 4 clases grupales semanales más sesiones privadas.

– ¿Dónde puede la gente encontrarte a ti y a tu libro? La gente puede encontrarme en mi sitio web www.doriayoga.com o Instagram y Twitter en DoriaYoga. Puedes encontrar mi libro en AMAZON UK https://amzn.to/3eWFcHy

El 21 de junio de 2021, Día Internacional del Yoga, Doria Gani y el coautor Steve Robson lanzarán el libro THE NAKED YOGA EFFECT en un webinar abierto donde varias personas de la clase de Doria también contarán sus experiencias: https://www.eventbrite.co .uk/e/the-naked-yoga-effect-doria-gani-book-launch-discussion-and-qa-tickets-156263449183

https://irishnaturism.org/the-naked-yoga-effect-by-doria-gani/