Daniel Pereda
NP - ANNLI
Naturismo: "Es una forma de vida en armonía con la naturaleza que se caracteriza por la práctica de la desnudez en común (social), con la intención de favorecer el respeto a uno mismo, a los demás y al medio ambiente" Definición de la Federación Naturista Internacional (FNI) 1974
Daniel Pereda
NP - ANNLI
NATURISMO PERÚ/ASOCIACIÓN NATURISTA NUDISTA DE LIMA (ANNLI)
NATURISMO PERÚ/ASOCIACIÓN NATURISTA NUDISTA DE LIMA (ANNLI)
NATURISMO PERÚ/ASOCIACIÓN NATURISTA NUDISTA DE LIMA (ANNLI)
11.01.2022. Hay cierto desacuerdo sobre cuándo y dónde se originó el naturismo. Se cree que los orígenes provienen del Imperio griego, donde la desnudez social no era denigrada, sino todo lo contrario, y donde el traje de Adán o Eva era la ropa deportiva habitual (la palabra "gimnasio" deriva del griego "gymnós", que significa "desnudo"). No existe ningún registro escrito que hable realmente de "naturismo" hasta principios del siglo XX.
La revolución industrial cambió la vida de la gente, y no siempre para mejor. Algunos observadores concluyeron que las nuevas grandes fábricas, las condiciones de trabajo opresivas y la rápida expansión de las ciudades eran una de las principales causas del deterioro de la salud. Hasta entonces, no era difícil imaginar que el aire fresco, el agua limpia y el sol podían ser las claves para una vida mejor y más larga.
Para abreviar la historia, surgieron grupos reformistas en Alemania, Francia y el Reino Unido. Estos grupos eran como pequeñas organizaciones con el objetivo de volver a un modo de vida más natural. Respiraban el aire del bosque, bebían agua no contaminada y, para aprovechar al máximo la energía del sol, exponían su piel todo lo posible. Todavía hoy se pueden encontrar muchos clubes naturistas que llevan la palabra "sol" o "club de sol" en su nombre.
Naturismo y salud física
Aunque el naturismo se originó como un movimiento de salud, ahora se cuestionan sus prácticas. Hace un siglo aún no se conocía el cáncer de piel, y es difícil imaginar a los médicos de hoy en día prescribiendo la exposición total al sol. Sin embargo, sigue siendo una certeza que los rayos ultravioleta del sol son una de las pocas formas de obtener vitamina D en el cuerpo (las otras formas son comer aceite de hígado de bacalao, pez espada, salmón, atún en lata, hígado de res, yemas de huevo o sardinas, que no son precisamente los ingredientes que usamos a diario). La vitamina D no sólo es buena para tratar el colesterol, sino que también se cree que limita problemas de salud como la osteoporosis, el cáncer, la depresión y la debilidad muscular.
Como siempre, la respuesta es encontrar el equilibrio. Exponer la piel a demasiado sol no es una buena idea, y no exponerla nunca al sol tampoco. Aquí es donde el naturismo juega un papel importante. Los naturistas que pasan mucho tiempo al aire libre sin ropa necesitan mucho menos contacto directo con la luz solar que los que están vestidos todo el día para obtener la misma cantidad de vitamina D.
Hoy en día, aunque nuestras técnicas de purificación del aire han evolucionado mucho a lo largo de los años, todavía no podemos considerar que el aire de nuestras ciudades sea perfectamente puro. Los estudios han demostrado que la calidad del aire en las zonas rurales rara vez es un 20% mejor que en los centros urbanos. No es una diferencia tan grande, puede pensar.
Pero si vive en la ciudad, una breve visita a una zona naturista (que suele estar rodeada de abundante naturaleza) le permitirá respirar el aire fresco que tanto necesita. Pero la calidad del aire no es el principal efecto de la naturaleza en nuestro bienestar.
Naturismo y salud mental
Las investigaciones han demostrado que las personas que están más conectadas con la naturaleza tienen más probabilidades de vivir más felices. Mientras que nuestros niveles de estrés y ansiedad tienden a aumentar cuando nos enfrentamos a cosas artificiales, disminuyen cuando estamos en la naturaleza. Los entornos naturales mejoran nuestra memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva y el control de la atención. En otras palabras, la naturaleza nos calma y nos hace estar más concentrados.
Piénsalo, ¿a dónde vas después de un día estresante en el trabajo o cuando no puedes resolver un problema? ¿Adónde va cuando quiere alejarse de todo? Una respuesta muy común es un "paseo por el parque". Muchos lo utilizan simplemente como una solución temporal a un problema inmediato, pero no se dan cuenta de que pasar tiempo en la naturaleza de forma regular tendrá beneficios a largo plazo.
Ya hemos dicho que los lugares naturistas, como los campings o las playas, suelen estar en plena naturaleza. Pero el naturismo añade una capa adicional a esto. Al estar totalmente desnudos en la naturaleza, eliminamos la última frontera artificial entre nuestros cuerpos y nuestro entorno. Sencillamente, no hay mejor manera de conectar con la naturaleza que sin ropa.
El aspecto social del naturismo
El aspecto social también forma parte de los beneficios del naturismo para la salud mental. Creemos que merece un apartado propio porque no sólo es un aspecto importante del naturismo, sino también una de sus principales características. Por desgracia, se han realizado pocas investigaciones sobre los efectos de la desnudez social en nuestra salud mental. Pero en 2017, un grupo de investigadores de la Universidad de Londres llegó a una conclusión muy interesante en sus "estudios sobre la felicidad". La investigación sugiere que participar en actividades naturistas hace que las personas estén mucho más satisfechas con su cuerpo e incluso con su vida.
Se sabe que la insatisfacción con la imagen corporal es un problema mundial que no hace más que empeorar. Los estándares de belleza siempre cambiantes han creado una carrera sin fin hacia el "cuerpo perfecto". Una carrera que sólo se puede perder y que conlleva muchos problemas mentales y físicos. Y sólo hay una salida: apreciar tu cuerpo por lo que es.
Esto puede parecer más fácil de decir que de hacer, pero de nuevo, el naturismo proporciona la respuesta. Aunque parezca que estar desnudo con desconocidos te hace más consciente de tu cuerpo, lo cierto es lo contrario. Te darás cuenta rápidamente de que cada cuerpo tiene sus puntos fuertes y sus defectos. Que no hay estándares de belleza. Que "el cuerpo perfecto" es un mito total.
Al abrazar tu desnudez, exponer tu cuerpo a los demás y hacerte respetar por lo que eres, tu imagen corporal y tu autoestima aumentarán de forma espectacular. Al estar rodeado de otras personas desnudas, se obtienen modelos reales en lugar de las imágenes retocadas que se ven en las revistas y en Internet.
Por último, para responder a la pregunta del título de esta entrada del blog: Sí, estamos convencidos de que el naturismo es bueno para la salud. Y no sólo para tu salud, también te hará más feliz. ¿No es eso lo que todos queremos?
https://www.leglantiere.com/actus/le-naturisme-est-il-bon-pour-la-sante/205/0
NATURISMO PERÚ/ASOCIACIÓN NATURISTA NUDISTA DE LIMA (ANNLI)
El naturismo es una forma de vivir en armonía con la naturaleza, caracterizada por la práctica de la desnudez en un entorno comunitario, cuyo objetivo es fomentar el respeto por uno mismo, por los demás y por el medio ambiente.
Según esta definición de la Federación Naturista Internacional, el naturismo es la práctica de la desnudez en un entorno social.
Se trata de la comodidad del cuerpo desnudo frente a elementos naturales como el aire, el agua y el sol. De hecho, si lo piensas, ¿qué puede ser más natural y agradable que estar desnudo para nadar o disfrutar del sol?
Desgraciadamente, en nuestra sociedad llamada "moderna", la desnudez se asocia estrechamente con la sexualidad y el erotismo. Esta asociación es muy explotada por el mundo de la publicidad. Pero al abolir estos prejuicios y tabúes sobre la desnudez, el naturismo permite una mayor realización personal y una relajación física incomparable. Hay que vivir la experiencia al menos una vez para entender la plenitud que aporta el naturismo.
Aunque la desnudez es el aspecto más aparente del naturismo, forma parte de un contexto mucho más amplio...
Un movimiento familiar, humanista y natural
Devolver al cuerpo el lugar que le corresponde, descubrir el placer de vivir en armonía con la naturaleza, tal es la verdad del naturismo, lejos de tópicos y fantasías. Esta práctica, de la que la desnudez es sólo uno de sus componentes, se basa en una filosofía de vida que aboga por la tolerancia, el respeto a uno mismo, a los demás y al medio ambiente.
La especificidad del naturismo, lo que nos distingue de otros movimientos al aire libre y de ocio, es la práctica de la desnudez. Definir, comunicar y hablar del naturismo se reduce siempre a evocar lo que es nuestra propia originalidad: ¡vivir desnudos!
La desnudez naturista es colectiva, sana y natural. Se practica en la naturaleza. Es una fuente de placer y una sensación de libertad.
Desnudez colectiva Para los naturistas, la desnudez se vive en grupo: hombres, mujeres, niños, adultos, jóvenes y mayores, todas las generaciones juntas. Esta desnudez colectiva favorece la convivencia, la tolerancia y la mezcla social. Desnudez sana Los naturistas son modestos y distinguen entre el pudor y la mojigatería. La desnudez pública desarrolla la aceptación del propio cuerpo y, en consecuencia, del de los demás. Nuestra desnudez es pública, pero nuestra sexualidad es privada, y sus manifestaciones se expresan en la intimidad.
Desnudez natural Nuestros cuerpos están desnudos por naturaleza. El deseo humano de diferenciarse del animal, las relaciones de poder y los misterios de la reproducción han llevado a la represión del cuerpo y de los órganos sexuales en particular. Los naturistas rechazan esta separación artificial entre lo psíquico y lo físico. El hombre influye en la naturaleza y trata de dominarla, pero debe ser consciente de que es un animal desnudo.
Desnudez en la naturaleza
La desnudez naturista pretende devolver al hombre el contacto con los elementos naturales, el aire, el agua, la tierra y el sol. Todos estos elementos son esenciales para la vida y para un equilibrio armonioso. La desnudez completa en medio de la naturaleza nos permite encontrar mejor este contacto íntimo.
La desnudez como fuente de placer y libertad
La percepción de los elementos de nuestro entorno directamente sobre la piel aporta una sensación de bienestar y sensaciones que la represión y el puritanismo nos habían hecho olvidar. Así, la desnudez tiene un efecto eufórico con consecuencias positivas para nuestra salud moral y física. La desnudez induce una impresión de libertad debido a la ausencia total de ropa. El cuerpo es libre. Este placer y esta libertad se experimentan a través del cuerpo. Cuanto más nos entrenemos en percibir nuestro cuerpo con los sentidos, más despertaremos nuestro espíritu.
Un movimiento humanista y familiar
Los valores naturistas son valores humanos: respeto a sí mismo, respeto a los demás, tolerancia. Estos son los valores que todo padre quiere transmitir a sus hijos. El naturismo permite a muchas personas con complejos corporales aceptarse mejor, quererse a sí mismas. La desnudez es natural y beneficiosa. El movimiento naturista está compuesto principalmente por familias con niños. Después de casi un siglo de existencia, es común encontrar familias que incluyen varias generaciones de naturistas, hijos, padres, abuelos, y la desnudez colectiva encuentra naturalmente su extensión en la desnudez familiar. La desnudez practicada exclusivamente en el ámbito doméstico, padres e hijos desnudos en el baño o en el jardín, no es naturismo. Los especialistas en infancia que tienen reservas respecto a que los padres se muestren desnudos delante de sus hijos reconocen que el naturismo cambia por completo esta relación padre-hijo desnudo. Efectivamente, los naturistas no se muestran desnudos, viven desnudos, y esa es la diferencia. A través del deporte y la desnudez compartida por todas las generaciones en lugares naturales, es mucho más fácil convencerse de que hombres y mujeres son "libres e iguales en dignidad y derechos".
De un deseo común de vivir desnudo y colectivamente en la naturaleza, cada naturista se adapta y da sentido a su enfoque. El naturismo no pretende crear una sociedad desnuda. Reivindica la práctica de la desnudez en la naturaleza, en las playas, en la familia, en casa, en el jardín propio, pero siempre con el respeto al otro, la preocupación por no provocar a quienes no comparten este ideal.
Extracto del texto de la Federación de Naturismo de Quebec.
http://sol-nat.be/index.php/le-naturisme/definition-du-naturisme